Föreningen bjuder på motionsgymnastik i föreningslokalen., Herrgårdsvägen 22
Sittgymnastiken är något som vi tillsammans är med och arrangerar i föreningen så det är helt kostnadsfritt att delta för alla boende i Brf Vilunda.
Sittgymnastik för äldre inkluderar övningar som att lyfta armar och ben, rotera bålen, pressa skulderbladen och knipa rumpan för att förbättra rörlighet, styrka och balans. Det är viktigt att röra på sig dagligen för att bibehålla god hälsa, och det är aldrig för sent att börja träna, vilket kan förebygga och behandla åldersrelaterade sjukdomar.
Ingen anmälan behövs.
Gymnastiken arrangeras varje tisdag mellan klockan 9:00-9:45 och leds av Sinikka Holm.